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5月走行距離

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写真 2013-05-24 15 04 01

31日 35キロ

5月累計 889km

ローラー
214キロ

合計
1103キロ

一応目標の1000キロはクリア出来たけどローラーが含まれてるからな、、、

6月は実走で1000キロ以上走りたいな。

後は、ジテツウ&ローラーでトルクをかけたトレーニングを心がけよう。
そして減量もwww
 

ここ最近の走行記録

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ローラー購入からもうそろそろで一ヶ月、なかなか良いですやん!
いつでも乗れるってのはこれからの梅雨の季節にかなり重宝しそう。とは言っても目的がないと乗らない可能性大。

Mt富士が終わったら結果を求める機会がなくなるので、FTP値でも測定してそれを上げる努力でもしてみようかな?なんて考えてる今日この頃です。
しかしね時間が許してくれれば、ローラー回してるよりものんびり100キロ以上走る方が楽しいのは事実。

さて、今月はどんぐらい走っているのかを計算してみたら、ローラー含めたら1000キロ超えてました。 ただ、実走で1000キロはキープしたいな。 実は着実にブルべに興味を持ち始めて来ていますw

18日/19日 41キロ(ハルヒル)
22日 27キロ(ジテツウ)
23日 28キロ(ジテツウ)
24日 30キロ(ジテツウ)
26日 56キロ
5月累計 854km
(ローラー含まず) 

 


1月走行距離

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去年の1月2月は腸脛靭帯炎に悩まされ殆ど乗る事が出来ませんでしたが、クリートの位置を変更したりサドルの調整をしたり、何よりも注力したのがペダリングの徹底でした。
そのおかげかわかりませんが、今の所酷い再発はしておりません。とは言え、厳しい登坂などでペダリングの意識が途切れると同じ箇所が軽く痛くなった事が何度かありますが、とにかく踏まないって事を意識して脚の筋肉を使っているので自転車に乗れない状況にはなっていないのが救いです。


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