カテゴリ:
思い返せば、何日も連続して運動するなんて何十年振りだろう。
休みの調整と出向先に向かうジテツウが重なって、四日連続で自転車に乗れた。

週末ライダーとしては嬉しい限りなのだが、、、脚がブリブリ!

で、、、、
いつも一緒!S木さんと大井埠頭へ。

写真 2013-01-27 11 49 20

ペダルを回した瞬間から、、、、『脚辛いっスw』

とにかく大井埠頭では、ゆったりそれなりの周回と距離を稼ぎたかったのですが、スピードのアップダウンの激しい集団にS木さんが参加、管理人も参加。しかし、ペースの上下が激しくまるでインターバルトレーニングの様。そんなんいらんと感じ管理人はすぐ離脱。

ただ、走る相手がいるのそこにノッテしまうのが人の性。

S木さんは、いつもの様に追い込むだけ追い込んで顔が青くなってましたwww。
いつもの事である。

この冬はとにかくLSDに徹して距離を稼ぐと共に心肺強化を計ろう。
他人のペースに惑わされぬ様、ゆっくりやってかないとね。

とは言いながら、実走で月間目標1000キロに一回も達成してない管理人なのでスピードではなくまずは距離を重視して強化を目指します!

60キロ走って
RUN 6.3キロ
今月累計 749キロ